ithlete Train.Recover.Perform - итлет Тренировка.Восстановление.Выполнение
ithlete Train.Recover.Perform - это фитнес-приложение, разработанное для помощи пользователям в оптимизации их здоровья и спортивной производительности. Оно использует вариабельность сердечного ритма (HRV), пульс в покое и другие факторы восстановления, такие как стресс, питание и сон, для предоставления персонализированных рекомендаций по тренировкам. Приложение требует измерения продолжительностью 60 секунд каждое утро, чтобы определить, насколько напряжено, восстановлено и готово к тренировкам тело пользователя. Это приложение подходит для любого, от любителя бега до олимпийского спортсмена.
Приложение предоставляет персонализированную рекомендацию по тренировкам на основе оценки HRV пользователя, которая имеет цветовую кодировку. Пользователь может выбрать тренировку как обычно, легкую тренировку или день отдыха. Приложение помогает пользователям максимально эффективно использовать каждую тренировку, управлять восстановлением, оптимизировать физическую форму, наслаждаться свободными от чувства вины днями отдыха, избегать перетренировки и травм, балансировать тренировки и требования образа жизни, а также улучшать здоровье, физическую форму и производительность. Приложение упоминается в различных изданиях, таких как Runner's World, Women's Running, Cycling Weekly и Men's Fitness. Однако важно отметить, что для работы приложения требуется дополнительное оборудование, такое как датчик пульса ithlete Finger Sensor или совместимый аналоговый или Bluetooth Smart HRM ремешок, которые не включены в приложение.
